うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

休職

休職中に思ったこと・やったことをまとめた記事です。

「うつ病」で再休職2ヶ月目(2月)を終えて

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 「うつ病」となり、以下の流れで生活しています。 休職4ヶ月半 復職3ヶ月 再休職 ←今ここ 再休職2ヶ月目である「2月」を振り返って、「得たもの」と「気づき」を書こうと思います。 ※ 2月の毎日の感想文まと…

【うつ病】最近どう?将来の不安が出てきた

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 2018年4月に「うつ病」と診断されて、約10ヶ月が経ちました。 www.mamitasu.jp 今回は10ヶ月経過して、「最近どう?」を書き残そうと思います。 事前情報 私は病気になる前から、気になることは一人でガンガ…

うつ病で休職中、来月からフル出勤は「ドクターストップ」

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 3連休初日からうーちゃん(私のうつ病の名前)が来ました。 www.mamitasu.jp うーちゃんが来たトリガーは、3月からフル出勤ドクターストップかかったことだと思います。 うーちゃんが来たことによって生まれ…

「うつ病」で再休職1ヶ月目(1月)を終えて

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 「うつ病」で約4ヶ月半の休職、時短で復職3ヶ月、そして再休職2ヶ月(現在進行系)しています。 再休職1ヶ月目、1月を振り返って「得たもの」と「気づき」を書こうと思います。 ※ 1月の毎日の感想文まとめは…

1回目の休職、何してた?

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 10月1日から復職しましたが、2019年1月から「再休職」しています。 www.mamitasu.jp 今回は「うつ病」になって、2回目の休職となり、毎日「再休職日記」を書いていますが、1回目の休職時(2018年5月中旬〜9月…

うつ病になってTwitterやってよかったよ、ってお話

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 「うつ病」になり、4ヶ月半休職しました。 www.mamitasu.jp Facebookのグループも安心感があったのですが、Facebookでは「リア充の投稿を見なきゃいけない」という試練がありました。 休職後半から、Twitter…

休職=ネガティブなイメージを打ち消したい。ポジティブな休職「ポジ休」

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 悶々としていたこと、やっと文字にできました。 #うつ病 で休職→復職→休職(予定)になりそう。私の人生上は「元気になるための休職」であって、無駄な時間じゃない。まだ社内には「休職=ネガティブ」という…

再休職を検討中。復職タイミングは合っていたのか?

10月から復職しました。 www.mamitasu.jp フル出勤からスタートではなく、時短でスタートし、3ヶ月目に突入しました。 「早く働きたい!」という思いから、10月から復職しましたが、 復職タイミングはあっていたのか?、というテーマで気持ちの整理をしよう…

「うつ病」で休職中、遊びに行っていいの?

行っていいよ! 私も遊び行ってました。 ずっと家にいると、マイナスなことを考えちゃてキツイです。 ただ、世の中にはうるさい人がいるから、SNSとかに上げないようすれば大丈夫! 【追記】 @NumaHaru333さんがコメントくれたので追記します! 遊びに行くと…

「うつ病」関連のFacebookグループに参加して一人じゃないって安心した

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 「うつ病」になって休職し、孤独を感じることが多いです。 www.mamitasu.jp 誰かに話したいけど、誰に話したらいいんだろう・・・とモヤモヤしてしまいました。 そこで、参加したのがFacebookの「うつ病」関…

「うつ病」で休職中、今までの普通が「幸せ」を感じた瞬間

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 www.mamitasu.jp 「うつ病」になり、休職して3ヶ月くらい経つと、少しずつ少しずつ活動量も増えてきました。 天気が良い日、朝から部屋の掃除して洗濯物を干してる瞬間、 「幸せ」を感じました。 今までの当…

「うつ病」のこと、誰も教えてくれない(弱音)

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 今日は弱音を吐き出させていただきます( TДT) * * * 「うつ病」になって約4月半、休職して来月から復帰できそうな予感です。 www.mamitasu.jp 書籍やインターネットを参照しながら自己流でやってるけど、…

病院から処方された「睡眠導入剤」が効きすぎる・・・おくすり変更!

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 「うつ病」になり、5月中旬から休職しています。 www.mamitasu.jp 病院から処方されてる「睡眠導入剤」に体が慣れてきたのか、効きすぎるようになりました。 出社する時間に起きるとフラフラして「早く横にな…

「うつ病」で休職して良かった「4つ」のこと(休職1回目)

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 今回、初めて「うつ病」になって辛い時期もあったけど、 www.mamitasu.jp 「良かった」と思えることも多かったです。 備忘録も兼ねて書きます。 タイトルの「休職1回目」とは、「休職2回目」に突入したからで…

「うつ病」と天気や気候って関係ある?

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 昨日から少しずつ涼しくなってきて、今日は寒いくらいです。 なんだか気分が落ちて辛い....「助けて」ってなっています。 天気や気候って関係あるのかな?と思い調べてみました。 「うつ病」と「天気や気候」…

うつ病で休職して3ヶ月半、イライラすることが増えた

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 うつ病で休職して約3ヶ月半、前はイライラしなかった人や物事にイライラすることが増えてきました。 旦那とは毎日顔を合わせるからか 旦那が何を言ってもイライラするw 「うつ病」治療中、イライラと関係ある…

「うつ病」で休職中の転職活動、企業に「うつ病」って伝えるべき!?(実体験)

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 「うつ病」関連の記事を見てると うつ病中に大事な決断(=退職)はしない方がよい と書かれてることが多いですよね。 ただ、原因の一つに「仕事」が入ってると、転職したくなっちゃうよね・・・ 転職活動する…

「うつ病」で休職中、他人と比較して落ちてしまったあなたへ

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 他人と比較して落ちてしまったあなた(自分)へ 好きなことやろう!もしくは何もしない! 焦る必要は全くありません、波があって当たり前です。 私の場合、負けず嫌いだから、知ってる人が活躍してると、嫉妬…

「うつ病」で休職中、言われて嬉しかった4つの言葉

実際に私が「うつ病」になって休職中、言われて嬉しかった4つの言葉を紹介します。

「うつ病」になって手汗と足汗が止まらない

「うつ病」になって手汗と足汗の量が尋常じゃない!!「うつ病」と「手汗・足汗」は関係ある?

【うつ病】薬の効果っていつから?勝手にやめたらどうなるの?

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。 病院から「うつ病」と診断を受けて、毎日薬を飲むことになりました。 www.mamitasu.jp 薬の効果っていつから出るのかな?と思うことがあったので、調べてみました。 薬の効果が現れだすのは? 薬を飲むのを勝…

「うつ病」ってどんな症状が出るの?(初期・急性期、実体験)

自分が「うつ病」になってみて、「精神症状」と「身体症状」は実際どんな感じだったのか紹介します。