うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

自然の力で「リラックス」、だけどさ...

自然の力でリラックス

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

今週のお題「リラックス」について書きまーす。

自然の力でリラックス

その時々で変わるけど、最近、リラックスできたなーと思った瞬間は、

復職9日目、気を遣ってくれた上司が「業務時間中に神社に連れて行ってくれた時」でした。

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ど田舎出身なんで、緑がある場所や都会の雑音がない場所へ行くと、リラックスできます。

マイナスイオン吸収してるうううー!!

って。

あとそゆ場所に言って、何もしない。

誰かと一緒にいても無理に話さないし、自然の音をボーとしながら聞きます。

天気が良いとさらに良き。

私の「リラックス」はそんな感じです。

だけどさ…

お休みの今日思ったことは

と、そもそもパワーが残ってないから、小まめに「リラックス」「息抜き」した方がよいなということw

私の小まめに「リラックス」「息抜き」する方法、書きました!

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました!