うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

「うつ病」で約4ヶ月半の休職、復職「57日目」+最近、調子よいけどいつまで続く?

復職「57日目」

10月1日から復職しました。

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出社57日目は「どうだった?」という感想文を書きます。

感想文まとめページはこちらです。

やったこと

出社しない

出社しません。ノマドワーカーになりました。

カフェに1人で行って、タイミングよく4名席が案内されたのですが、次から次にお客さん入ってきて「満席でして・・・」とお断りされていたので、自ら2名席に移動しました。

いいことした、自分!

調子のった

TODO管理アプリ「Wunderlist」終了に向けて

個人のTODO、旦那と共有用の買い物リストは「Wunderlist」を利用して管理していました。

しかし「Wunderlist」がMicrosoftに買収され、「サービス終了する」と以前から聞いていたので、終了しちゃう前に次のサービスを探していました。

とりあえず、年内はお試しで「todoist」を利用して判断しようと思います。

todoist.com

良かったこと

  • 会社の近くまでは行った
  • 若い女の子とランチ(癒やし)
  • LINE既読スルーしてた人に返信できた

まとめ

ここ1〜2週間、

  • 無理して出社しない
  • 会いたくない人と会わない
  • 嫌なことは断る

と、ストレスがない状態(人によってはKYに見られる状態)を積極的に作っています。

先週から薬を変えたこともあり、元気な時間が多い日が増えてきました。

ただ、この調子がよい状態は「いつまで続く(続けていい)?反動があるのでは?」と、最近、不安になってきました。

明日、メンクリの日なので先生に相談しようと思います。

今日も皆さんお疲れ様でした!

いつも読んでいただき、ありがとうございます^^

感想文まとめ

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