うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

「不安」は「不安」を呼びよせる

不安は不安を呼びよせる

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

先週末からうーちゃん(私のうつ病の名前)が、ひょっこりはん♪してきます。

www.mamitasu.jp

今日は、「不安」は「不安」を呼びよせる、について書き残します。

「不安」は「不安」を呼び寄せる

周りの目やお金の不安、考えていたら、新しい不安が次から次に出てきて、負の無限ループに入っていました。

仕事はやりたいことやらせて、楽しかったはずに、久々に「辞めたい」と思ってしまいました。

希死念慮の影すら見えました。

考えるのやめよう

現状、困ってないことや、未来にならないと分からないことは考えるのやめようと思います。

  • 現状、困ってない → 困ってないならいいじゃない

  • 未来にならないと分からない → 分からないから!

  • 他人の目が気になる → 何か言われた訳じゃないでしょ?

考えても答えが出ないことは、時間がもったいないないですね。

まとめ

今は治療(自分)を優先しよう。

そう思うとすごく気が楽になりました。

「引き寄せの法則」という言葉があるように、思っていることを引き寄せてしまうようです。

良いことが寄ってきてほしい、だから良いこと考えよう!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。