うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

私が「うつ病」であることを隠さない理由

私は「うつ病」です。

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

うつ病になり、5月中旬から9月まで休職しました。

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10月から復職し「うつ病」をネタとしたブラックジョーク三昧な日々を過ごしています。

  • 新しい部署、自己紹介で「うつ病で休職してました!」

  • 復職後、会う人みんなに「初めまして」

  • 「痩せた?」と聞かれて、「最近、あんま食べなくても平気です」

  • 「うつ病ブログ始めました^^」

  • 「◯◯◯してもらえて精神安定しました!ありがとうございます!」とお礼する

  • 「元気そうだね」と言われて「元気な日だから来ました!」 www.mamitasu.jp

今回は、あえて私が「うつ病」であることを隠さない理由を書きます。

「復職」=「完治」じゃない

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上の記事でも書きましたが、「うつ病じゃない私」として対応されることが、「プレッシャー」です・・・

「腫れ物に触るように接してほしくない」という気持ちもすごくあります。

でも、現実は今までと同じように、注意されたり怒られたりすると結構なダメージを受けると思います。

想像すると泣きそうになったし、明日、出社できるか分からないって思いました。(実際、厳しく対応されることはないのですが)

復職中「みんな優しい!!!」です。

気を使っていただき、本当にありがたいです。

「仲間がいるよ」って知ってほしい

「うつ病」になって、周りに人は沢山いるのに、見えない壁があって「孤独」だと感じることが増えました。

誰かとお話したいけど、理解してくれる人とお話したい。

欲を言えば、身近な人とお話したい。

最近、このブログを見てくれた方から感想をもらえて、私も嬉しいと思いました。

リアルでもリアルじゃなくても「一人じゃない、仲間がいる」って心強いです。

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他人事にしてほしくない

「うつ病」に限らず、自分には関係ないと思っていても、当事者になることは誰にでもあります。

そして、すぐには治らないのです。

誰でもなるから、他人事にせず、無理しないでほしいです。

まとめ

復職してみて「悪化するかも」という要素は山程あります。

実際に2営業日、会社に行けない日がありました。

だから、危なそうな所には近づかないようにしてるけど、プーさん必須な毎日です。

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焦りは禁物!
自分優先!

ゆっくり行こう。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!