うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

何をしても死んだ目に…くよくようじうじの原因は?

くよくようじうじ

こんにちわ、くよくようじうじしてるまみたす(@mami_mumemoooo)です。

ここ数日、落ち気味です。

何が原因なのか、せっかくなので?最後はポジティブになれるように書こうと思います。

何をしても死んだ目

ここ数日、よく分からないモヤモヤがあり、うーちゃん(私のうつ病の名前)が来ています。

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いっそ欲望のままに生きてみようと思い、好きなことをやってみました。

  • 好物を食べる
  • 買い物
  • カラオケ
  • 映画を見る
  • マニュキュア塗って女子力UP↑

が、残ったものは「虚しさ」と「死んだ目をした私」でした。

何が原因なの?

生理前で乱れているのか、体調不良によるものか(一昨日から風邪を引きました)、旦那との関係に不安があるからなのか、いろいろ考えてみました。

考えた結果、仕事なんじゃないか?と気付きました。

1回目の休職後、2018年10月〜12月の3ヶ月、復職し「新しいこと」に挑戦していました。

年が明けた1月2月の今は、ポジティブな休職、ということで休みながらマイペースに準備させてもらっています。

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「新しいこと」に挑戦、難しいです。

私の経験不足もあり「ぬあああああーーーー(ToT)」と、心の中で奇声を上げることがあります。

純粋に「出来ないことに対する悔しさ」、そして「自分の自信がなさ」から "くよくようじうじ" してるのだと気付きました。

まとめ

新卒の頃、先輩に言われた言葉を思い出しました。

「目の前の課題は自分に解決できるから現れる。地球や海外の課題なんて解決できないから目の前に現れないでしょ。」

今年で30歳、振り返ってみて、そうだったかもしれないし、そうじゃなかったかもしれない。

自分の「うつ病」から、たくさん学びを得ている私にとって、目の前の課題は解決できるから現れてるのかもしれない。

今はくよくようじうじしてる私だけど、時間をかければ解決できるかもしれない。

とりあえず、気分転換も兼ねて、髪、切ろうと思います!

焦らずマイペースにいきましょ。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。