うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

「うつ病」で再休職「43日目」+時間が足りない

再休職「43日目」

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

2018年10月1日から復職しましたが、2019年1月から再休職しています。

再休職43日目は「どうだった?」という感想文を書きます。

3月の感想文まとめページはこちらです。

やったこと

出社を意識した朝

今週から出社を意識した朝を過ごすことにしました。

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今日も会社に行く時間に起きれることができました。 (朝ごはん食べたあと、ソファで寝ちゃったけど・・)

読書

「読み終わっていないのにメルカリに出していた本」が売れたので、急いで読みました。

朝から読書なんて、すごく意識高い系じゃん!とウキウキ笑

Photoshopを学ぶ

WEBデザインの学校に通い始めたので、昨日に引続きPhotoshopを触っていました。

saruwakakun.com

すごく綺麗にまとめてくれていました。

良かったこと

  • 朝、起きれた
  • 運動できた(腹筋、腰回し、スクワット、腕立て伏せを少々)
  • 夜ご飯の準備できた

まとめ

今月から始めたWEBデザインの学校で宿題が出ています。

その宿題(Photoshopとかデザインとか)に慣れていない私には、勉強しないと分からないことが多く、時間が足りません。

時間が足りない→焦る→気持ちが落ちる

というマイナスな流れにはなっていないのと、余計なこと考えずに済むので、いいリハビリになっているなと。

今日も皆さまお疲れ様でした!

引き続きよろしくお願いいたします。

感想文まとめ

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