うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

「うつ病」で再休職「58日目」+うつ病は「7人に1人」

再休職「58日目」

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

2018年10月1日から復職しましたが、2019年1月から再休職しています。

再休職58日目は「どうだった?」という感想文を書きます。

3月の感想文まとめページはこちらです。

やったこと

二度寝してた

出社時間に起きましたが、気づいたらそのまま二度寝していました。

今週、寝る時間が少しだけ遅くなっていたので反動が出たのだと思います。

東京駅へお出かけ

所用があり東京駅付近へお出かけしました。

オフォスが多い東京駅、有名企業から出てくる人達に対して

  • 私は病気や年齢的にやり直すことは難しいのではないか?
  • 若い時に戻りたい
  • 病気になる前にもっと仕事バリバリやっておけば良かった

と劣等感や後悔の気持ちが溢れてきました。

同じ職場の人と話すことは大丈夫になってきましたが、他の会社の人と関わるのはまだ難しいようです。

動画鑑賞

昨夜から下記の動画を見ていました。

schoo.jp

うつ病は「7人に1人」という情報からスタートし、「そんなに多いのか」と驚きました。

動画で紹介されるボードゲーム『うつ会議』は、うつ病のことを分かりやすく理解するためのゲームのようです。

動画は有料会員でないと見れませんが、クラウドファンディングをされていたようなのでリンク貼っておきます。

readyfor.jp

今日の良かったこと

  • 朝起きれた
  • 勉強できた
  • 夜ごはんの準備しなくてよくなった

まとめ

私が休職中にいつの間にか退職されていた人が数人いらっしゃいます。

ご挨拶できず「残念」という気持ちと、復帰したら知らない間に辞めた人が結構いそうだなと何とも言えない気持ちになりました。

今月も皆さまお疲れ様でした!

引き続きよろしくお願いいたします。

感想文まとめ

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