うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

「うつ病」で再休職「75日目」+誕生日

再休職「75日目」

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

2018年10月1日から復職しましたが、2019年1月から再休職しています。

再休職75日目は「どうだった?」という感想文を書きます。

4月の感想文まとめページはこちらです。

やったこと

来月から何時間出社するか

私の会社の時短出勤は

  • 5時間
  • 6時間
  • 7時間

の3つから選択します。

早くフル出勤したい気持ちもありますが、焦りは禁物。

Twitterの皆さんから「最初は短めがいい」とご意見もらったので、最短5時間からスタートしたい旨を上司に伝えしました。

仕事のことを考えると、トラウマが一瞬よぎるので、考えすぎないように気をつけようと思います。

お昼寝

今日は誕生日なので「自分にゆるゆるデー」です。

薬の組み合わせを変更して、あまり良く眠れていないので、午前中と昼食後にお昼寝しました。

お昼寝で見る夢っていいことないですよね。(私だけかな)

人生初のホットヨガ

最近食べすぎて、また顔がパンパンになってきたので、ダイエットも兼ねて近所のホットヨガ体験に行ってきました。

初めてのホットヨガ、めちゃくちゃ汗かいてスッキリです。

でも、会員になることはないなー。

今日の良かったこと

  • 朝起きれた
  • 初めてのホットヨガできた
  • 来月からの勤務時間、会社に連絡できた

まとめ

誕生日、休職中だから家族以外からお祝いされないと思っていましたが、TwitterやFacebookでお祝いメッセージをいただいて、私は幸せ者だなと感じました。

本日も皆さまお疲れ様でした!

引き続きよろしくお願いいたします。

感想文まとめ

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