うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

「うつ病」で再休職2ヶ月目(2月)を終えて

「2月」振り返り

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

「うつ病」となり、以下の流れで生活しています。

  • 休職4ヶ月半
  • 復職3ヶ月
  • 再休職 ←今ここ

再休職2ヶ月目である「2月」を振り返って、「得たもの」と「気づき」を書こうと思います。

※ 2月の毎日の感想文まとめはこちらです。

2月に得たもの

「開き直り」最強説

今月「再休職日記」以外に書いた記事は全て「仕事に関すること」でした。

www.mamitasu.jp

www.mamitasu.jp

www.mamitasu.jp

ずっと「早く働かなきゃ」って思っていましたが、現実は働けないわけで・・・焦りや嫉妬で「わー」ってなって疲れて、の繰り返しです。

ふと「やりたいことやれば?時間あるんだし」と開き直りました。

また、トラウマとの向き合い方も考え直しました。

開き直ったことで、気持ちが軽くなりました。 (これからもたまに「トラウマ」は出てくると思いますが・・)

働き方は「会社に勤めること」だけじゃない

今まで「会社に勤めること」が当たり前と思っており、それ以外の選択肢は全く考えたことがありませんでした。

「うつ病」になってまだ治療中ということもあり、毎日8時間労働はきついです。

であれば、「自分の好きな時間に好きな場所で働ける方法」を探してもいいのでは?と思いました。

第一歩として、ずっと気になっていた「WEBデザイン」の学校にリハビリも兼ねて3月から通います。

ブログ名を変更し、ブログの存在が明確になった

www.mamitasu.jp

このブログの方向性を整理する時間を設けたことで、モヤッとしていた部分が明確になりました。

整理しただけで実行に移せていない部分も多いので、そこはゆるゆる進めていこうと思います。

2月の気づき

周りのうつ病に対する関心

うつ病であることをフルオープンにしているからか、「うつ病」について聞かれることが増えました。

  • 自分が「うつ病」になった人
  • 身近な人が「うつ病」になった人
  • 純粋に気になるけど、聞きづらくて聞けなかった人

「うつ病ってどうなるの?」「休職中の過ごし方は?」「なんでうつ病になったの?」と、ほぼ初対面の人からも聞かれます。

皆さん「知りたい」という思いはあっても、なかなか聞けないんだなと思いました。(そりゃそうだよね・・・)

まとめ

時間はかかりますが、少しずつ「無理やりポジティブ変換」が出来るようになってきました。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

引き続き「ゆるゆると」よろしくお願いします。

振り返りまとめ

www.mamitasu.jp

www.mamitasu.jp

www.mamitasu.jp

www.mamitasu.jp

www.mamitasu.jp