うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

「うつ病」で再休職3ヶ月目(3月)を終えて

「3月」振り返り

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

2018年4月に「うつ病」の診断を受け、5月半ばから休職し、以下の流れで生活しています。

  • 休職4ヶ月半
  • 復職3ヶ月
  • 再休職 ←今ここ

再休職3ヶ月目である「3月」は、「何もかも嫌」になる時が多かったように感じます。

実家に帰りました。

その中でも「得たもの」と「気づき」を書こうと思います。

※ 3月の毎日の感想文まとめはこちらです。

3月に得たもの

医療保険に加入「もしもの時の安心」

今まで入っていなかったので、「医療保険」に入りました。

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「うつ病」で「休職中」の私でも入れる医療保険は以下でした。

  • コープ共済(電話して確認した)
  • アフラック(実店舗で確認した)
  • ネットライフ生命(ほけんの窓口で教えてもらった)
  • オリックス生命(ほけんの窓口で教えてもらった)

余談ですが、「こくみん共済」は、うつ病完治から「5年」経過しないと医療保険は入れませんでした。

入っているのと入ってないのとで安心感が違いますね。

ちなみに、加入したのはアフラックの「やさしいEVER」です。

www.aflac.co.jp

新しいことに挑戦したいと思う気持ち

先月の振り返りでも書きましたが、「自分の好きな時間に、好きな場所で働ける方法」を探しています。

その中で新しいことに挑戦する気持ちが芽生えてきました。

  • 3月から「WEBデザイン」の学校に通う
  • 知り合いのPhotoshopのお仕事を引き受ける
  • FP3級の勉強を始める

無理ない程度に続けていこうと思います。

3月の気づき

トラウマとの向き合い方

他人を住ませる方法で過ごしていましたが、限界がありました。無理でした。

そのトラウマはずっと続いているものであり、気にしたって「今更じゃない?」と開き直ってきました!

「焦り」や「嫉妬心」が少なくなってきた

同じ会社の旦那や同僚に対して芽生えていた

  • 焦り
  • 嫉妬心
  • 妬み

という感情が少なくなってきました。

WEBデザインの学校に通い始めて、

  • 勉強したい
  • クリエイティブな仕事をしたい(出来るようになりたい)

と、今までなかった「打ち込めること」が出来たからだと思います。

同時に、復帰したいとも思わなくなってきました。

まとめ

来月も無理せず「休職」となりました。

3ヵ月だけ復職しましたが、最初に休み始めてから約1年、休むことになります。

こんなに時間がかかるなんて知りませんでした。知りませんでしたし、まだ時間がかかる気がしています。

その証拠に、先日、メンクリの先生に「医療費控除」を申し込んだところ、すんなりOKが出ました。

書類の作成に1ヵ月はかかるとのこと、少なくとも1ヵ月では治らないということ。しばらく通院が続くということ。

焦っても仕方ない。しかし、今は焦る気持ちも少ない。

この何とも言えない気持ちは何と表せばいいのでしょうか・・・

最後まで読んで頂きありがとうございました。

引き続き「ゆるゆると」よろしくお願いします。

振り返りまとめ

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