うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

フル出勤ドクターストップ、不安定な三連休

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こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

3連休初日からうーちゃん(私のうつ病の名前)が来ました。

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うーちゃんが来たトリガーは、3月からフル出勤ドクターストップかかったことだと思います。

うーちゃんが来たことによって生まれた「不安」を書き残します。

3月からフル出勤したいと思っていた

金曜日、3月からフル出勤はドクターストップがかかりました。

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時短ならOKをもらいましたが、

時短の場合、お給料が元々もらっていた金額の1/3ほどになり、正直カツカツの生活になります。

副業OKな会社ですが、うつ病治療中、療養のための時短勤務、その条件で副業は現実的ではありません。

自身の精神状態を考えると、休職を続けた方がいいと思っている反面、復帰しなきゃ!という想いも強くあります。

他人に興味がない

旦那も含め、他人に興味が湧きません。

知りたいと思えないので、近くにいる旦那には素っ気ない態度を取ってしまいます。旦那ごめん。

冷静に考えると、何に対しても興味が湧かない、が正しいのかもしれません。

周りの目が気になる

他人に興味ない、と矛盾していますが、周りの目は気になります。

3月から職場で新しいことに挑戦する予定なので、

  • 批判されるのではないか
  • 厳しいツッコミが来るのではないか
  • 受け入れてくれないのではないか

と、ネガティブになってしまいます。

薬と睡眠が足りないと不安定になるのか?

薬を飲まなかったこと、睡眠不足だったことだけが原因ではないと思っていますが、

  • 〜しなければいけない
  • 〜するべき

という思考が強く出てきました。

3月から新しいことやるから、会社に行かなければならない。

それは誰が決めたのか、自分です。

誰もそう決めてない。自分が自分を苦しめている。

そして、その思考は薬を飲まないことは勿論、睡眠不足から強くなるのかなと思った連休初日でした。

金曜夜から日曜日の現在、まだうーちゃん(私のうつ病の名前)が隣にいます^^;

天気いいんだから早く出かけてくれー笑

最後まで読んでいただきありがとうございました。