うつ病とワタシ

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。

「うつ病」で休職して良かった「4つ」のこと(休職1回目)

休職して良かったこと(1回目)

こんにちわ、まみたす(@mami_mumemoooo)です。

今回、初めて「うつ病」になって辛い時期もあったけど、 www.mamitasu.jp

「良かった」と思えることも多かったです。

備忘録も兼ねて書きます。

タイトルの「休職1回目」とは、「休職2回目」に突入したからです。

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自分の棚卸しができた

約4ヶ月半休職(現在進行系)して、良くも悪くも時間はあります。
考えることが止まらなくて、自分の人生についてw振り返っていました。

  • 楽しかったこと
  • 悲しかったこと
  • 悔しかったこと

忘れてたことを思い出して「私ってこんな人間」って整理できた気がします。

「働き方」についてリセットして考える時間ができた

  • 何のために働くの?
  • 何がしたいの?
  • 今の会社でいいの?

とゆっくり考えることができました。

さらに、弟が病気になって、働くことの優先度や価値観が変わりました。

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病気で"やりたいことをできない"人との出会いもあって「自分が働きたい環境で働けることは幸せなんだ」って初めて思いました。

旦那に本音を言えるようになった

今までは嫌なことがあっても、不機嫌な態度を取るだけで、口に出して言えませんでした。

休職中、ここには書けないけど、夫婦として考える出来事があってたくさん話して、今は本音を言いやすくなりました。

人と話すことの楽しさを知った

休職していると1日の中で人と接することがガクッと減ります。

友達と会う元気もでなくて、面と向かって会話すると人と言えば、

  • 旦那
  • 病院の先生
  • 処方箋を出してくれる薬局の人
  • (会話はしないけど)レジの人

という生活です。

少し元気になってきて、友達や信頼できる前職の上司と会うと、うつ病になる前より「すごく楽しい!!!」と思いました。

気分転換で行くカフェの店長さんが顔を覚えてくれて、「ニコッ^^」としてくれるのもすごく嬉しかったです。

まだ、完治した訳でないから、長時間は疲れるけどね!

まとめ

病気になる前と今と、考え方が良い方向に変わりました。

当たり前が当たり前にできることが「幸せ」と感じる瞬間もありました。 www.mamitasu.jp

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

2ndシーズンの始まり

2018年10月1日から「復職」しました。

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3ndシーズンの始まり

2019年1月から「再休職」しました。

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